jestem zmeczony

Apokalipsa albo jestem zmeczony i nie wiem o co chodzi albo napisales dosc niezrozumiale

Zawsze robiłem błędy ;p i jeszcze jestem zmeczony to tym bardziej robie ;p;p A jeśli chodzi o rażenie w oczy, to okularki ciemne i wszystko <ok.> Zmieniony przez - Kkiler w dniu 2006-02-04 09:53:24

[...] i nie mogę trenować. Przy wyciskaniu na ławce leżąc bolę mnie plecy i nawet po lekkim treningu obwodowym czuję się jak bym był przeziębiony, regeneruję się tydzień i dalej jestem zmęczony choć siedzę w domu i wypoczywam. Objawy sie powtarzają co 3-4 tygodnie. Niby wyglądam zdrowo a siły nie mam na nic. Internista nic mi nie zapisał jedynie do [...]

Chciałbym wytrwać jak najdłużej na CKD. Ładowania robić co 2 tygodnie. Mam sporo fatu w okolicach brzucha który jest mni ciezko zrzucić, więc licze na ta dietę. Problem że jestem zmęczony po pracy dość mocno i potrzebuje jakiegoś wzmacniacza... Stąd do głowy przyszedł mi no-explode (kawa na mnie już nie działa- na studiach wypiłem jej zbyt dużo [...]

widac ze nie Twoja bajka jak polecasz mi chodzic 5x tyg na silke najwiekszy problem wiadomo jest po przysiadach i po MC, po tych cwiczeniach jestem zmeczony i one najbardziej utrudniaja mi gre Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-10-13 13:33:57

[...] Mam 18 lat, to po pierwsze, po drugie, zapewne mam bardzo wysoki wskaźnik testosteronu, gdyż mam bardzo owłosione nogi i nie tylko. Bardziej chodzi mi o odporność, jestem zmęczony po treningu, bo trenowałem. Na treningu tego nie czuję, natomiast po treningu tak. Tutaj chodzi mi o odpornośc organizmu, wytrzymałośc organizmu (układ [...]

to może ja też zadam pytanie. czy dwa treningi cf dziennie mają sens? tzn pracuję 4 pracy 4 wolnego i w dni pracy jestem zmęczony. czy w dni wolnego mogę ćwiczyć dwa razy dziennie? rano i wieczorem?

Co wy na to ? Nie przemecze sie trenujac 2 dni pod rzad?? Przemeczysz sie ?? ja cwicze 6dni w tygodniu i nie narzekam ze jestem zmeczony. Zacznij sobie ACT. Pozdro

czyli carbo po treningu i jak jestem zmeczony to przed? a kreatyne pic sama? bez carbo?

Co to znaczy prawie nie zmieniasz ciężaru? A co robić zamiast areobówbie? Luię poczuć, że jestem zmęczony, a taba, kompleksy albo crosfit daje właśnie takie odczucie

chyba hokej trenuje 10 lat a na siłownie 2 razy w tyg. nie ostatnio mam taki okres ze jestem zmeczony , powoli konczy sie sezon ale zaczna sie treningi letnie wiec chciałbym już byc uzbrojony w wiedze by niemiec takich okresów.

Chodzi mi o to że jak jestem zmęczony ani siły a jest dzień treningu i nie mam siły więc bym sobie jakiś napój energetyczny wypił albo coś

Ja osobiście już od dawna nie używam opasek, chyba, że opcjonalnie do rozciągania kiedy jestem zmęczony. Generalnie tak jak napisali koledzy - idź do lekarza. Koniecznie sportowego, bo inny tyle Ci powie żebyś zrezygnował z treningów i dupa

az sie zawstydzilem hehe ide spac, jestem zmeczony narka

no po takim biegu to czuje sie jakbym był kaleka, wszystko boli, miesnie, stawy,leb, zawroty łba,krew z nosa a po silowni jestem zmeczony ale jakos daje rade, o co chodzi? na ostanich metrach biegu daje z siebie wszystko i czuje sie jakbym sie przenosil do innego wymiaru, mam jakas fazde,przekraczam próg bulu pasychicznego

[...] pytanie, jaka kombinacja będzie lepsza na zrobienie fajnej rzeźby (oczywiście nie będę tego futrował nie wychodząc z domu i nic nie robiąc}:-() ćwiczenia dieta aeroby wszystko będzie. Koniecznie chcę brać s.a.w bo często jestem zmęczony po robocie i brakuje motywacji. Tak więc lepiej z białkiem czy z cm3, a może masz lepszą propozycję? :->

Jem normalnie 3 posiłki o tym samych porach i jeszcze czasem cos zjem miedzy obiadem a kolacją i po kolacji jakąs kanapke czy cos takiego wydaje mi sie ze jem zdrowo nie jem fast foodow sporadycznie słodycze czekolada najczęsciej gdy jestem zmęczony po siłowni unikam chipsów itp na diete mógłbym przeznaczyc do 100 zł

ja juz mam staz ponad pol roku i mam plan tylko po pracy jestem zmeczony i nie mam sil co mam robic

Zazwyczaj nie mam problemów z zasypianiem. Po siłowni szczerze mówiąc śpi mi się doskonale, zazwyczaj jestem zmęczony i łatwo mi się zasypia. A co do tych upałów to mocno dają mi w kość. Mam siłowni na strychu i w godzinach 12-19 jest tam jak w saunie, zresztą o 21 też nie jest lepiej. Pozdrawiam.

tak jak po 1 na poczatku tak, tylko ja go biore tylko przed treningiem w celu pobudzenia. przychodze po pracy, to jestem zmeczony, XS stawia mnie na nogi. dawkuje sie suplementy pod swoj organizm, a nie dokladnie tak jak jest na etykiecie, o czym przeciez wiesz... nie bral bym 1,5 miarki gdybym nie widzial w tym sensu...